Vos questions
qui reviennent souvent

Franchement, ça a tout changé. La confiance en moi d'abord : avec les filles, mais aussi à l'oral, pour parler aux gens, être plus à l'aise en société.

Et il y a le côté mental. Le sport t'apprend la discipline, et cette discipline tu la retrouves partout : dans tes projets, dans ton boulot, dans ta vie. C'est pas juste une question de muscles.

Si tu commences la muscu au poids du corps, prends le Débutant. Il est fait pour construire tes bases progressivement, sans te cramer dès la première semaine.

Juste après ton paiement, tu reçois un mail avec ton lien de téléchargement. Tu peux l'ouvrir sur ton téléphone, ta tablette ou ton ordi. Pas d'attente, pas de livraison.

Pas de panique. Ça arrive si tu t'es trompé d'adresse mail par exemple. Contacte-moi directement via la boutique ou sur TikTok, je suis réactif et je règle ça vite.

Bien sûr. Si un exercice ou une consigne n'est pas claire, écris-moi sur TikTok. Je fais tout pour t'aider, c'est aussi pour ça que je fais ces programmes.

Oui, régulièrement. Et non, tu ne repaies rien : dès que je mets un programme à jour, tu reçois la nouvelle version automatiquement par mail si tu l'as déjà acheté.

Tout est organisé semaine après semaine, avec des séances structurées. Tu ouvres, tu sais exactement quoi faire ce jour-là. Pas besoin de réfléchir.

Juste de la créatine monohydrate. C'est le complément le plus étudié, et le seul que je juge vraiment utile. Le reste, c'est du marketing.

Oui, j'en prépare d'autres. Le niveau confirmé et le niveau avancé sont déjà là pour ceux qui veulent du très exigeant, et je bosse aussi sur du contenu nutrition.